Matcha Latte – یک آشفتگی زیبا

اگر به دنبال یک دستور پخت لاته هستید که به راحتی در خانه درست شود، کمی کافئین را در کنار سایر فواید سلامتی افزایش دهد و پر از طعم باشد، باید این دستور پخت ماچا لاته را امتحان کنید. فقط سه ماده دارد و برای دم ، نیازی به ماشین آلات خاصی ندارد.

مربوط: اسموتی چای سبز ماچا و دستور العمل لاته کلاسیک

عناصر

  • پودر ماچا
  • اب
  • شیر – لبنیات یا جایگزینی مانند جو دوسر یا شیر سویا
  • شیرین کننده – اختیاری است، اما من عسل یا شربت ساده را دوست دارم

طرز تهیه ماچا لاته

پودر ماچا را به آب داغ اضافه کنید. پودر را داخل آب بزنید، مطمئن شوید که کاملا حل شود و هیچ توده ای باقی نماند. می توانید این کار را با دست و با یک همزن کوچک، همزن ماچا یا یک چوب کف شیر انجام دهید.

شات ماچا را در فنجان خود بریزید. شیر را بخارپز کرده و هم بزنید/ کف کنید. سپس شیر را نیز در فنجان بریزید.

اگر می خواهید شیرین کننده ای مانند عسل یا شربت ساده اضافه کنید، قبل از اضافه ، شیر داغ، آن را با ماچا مخلوط کنید.

سوالات رایج

سوالات متداول

آیا چای سبز و ماچا یکی هستند؟

ماچا نوعی چای سبز است. ماچا همان گیاه است اما پرورش داده می شود و پودر آن متفاوت از چای سبز تهیه می شود.

  1970 Bathroom Refresh with Society6

آیا ماچا حاوی کافئین است؟

آره. اگرچه یک فنجان ماچا نسبت به یک فنجان قهوه کافئین کمتری دارد. به طور متوسط، یک چای ماچا حدود 70 میلی گرم کافئین دارد در حالی که یک فنجان قهوه (به همان اندازه) حدود 100 میلی گرم کافئین دارد.

آیا ماچا برای شما خوب است؟

آره. ماچا سرشار از اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان است. همچنین حاوی کافئین است که در صورت مصرف در مقادیر مناسب می تواند مفید باشد.

در ماچا لاته چیست؟

پودر ماچا، آب و شیر. هر نوع شیری را می توان در ماچا لاته استفاده کرد، مانند شیر کامل، شیر جو دوسر، شیر سویا و غیره.

انواع ماچا

  • رتبه تشریفاتی – با کیفیت ترین پودر ماچا، عمدتاً در مراسم سنتی چای ژاپنی یا به عنوان یک نوشیدنی مستقل استفاده می شود. این نوع معمولا گران ترین است اما بهترین رنگ و طعم را دارد.
  • کیفیت برتر – می تواند به عنوان یک نوشیدنی مستقل استفاده شود، اما می تواند در پخت و پز یا مخلوط با نوشیدنی های دیگر مانند لاته، اسموتی یا کوکتل استفاده شود. این نوع یک سطح پایین تر از سطح تشریفات است اما همچنان پودری با کیفیت است.
  • کیفیت / مواد تشکیل دهنده آشپزی – عمدتاً برای پخت و پز، پخت و پز یا نوشیدنی های مخلوط استفاده می شود. ممکن است کیفیت پایین‌تر از انواع ممتاز و تشریفاتی ماچا باشد، اما این ماده هنوز برای محصولات پخته شده و سایر پروژه‌های خوراکی ایده‌آل است.

دستور العمل های بیشتر نوشیدنی قهوه و چای

برای چاپ

دستور غذا را دریافت کنیددستور غذا را دریافت کنید
دستور غذا را دریافت کنید

یک لاته سه ماده ای آسان با پودر ماچا، آب و شیر.

بازده 1

آماده سازی 5 دقایق

جمع 5 دقایق

دستورالعمل ها

  • پودر ماچا را به آب داغ اضافه کنید.

  • پودر را داخل آب بزنید، مطمئن شوید که کاملا حل شود و هیچ توده ای باقی نماند. می توانید این کار را با دست و با یک همزن کوچک، همزن ماچا یا یک چوب کف شیر انجام دهید.
  • شات ماچا را در فنجان خود بریزید.

  • شیر را بخارپز کرده و هم بزنید/ کف کنید. سپس شیر را نیز در فنجان بریزید.

  • اگر می خواهید شیرین کننده ای مانند عسل یا شربت ساده اضافه کنید، قبل از اضافه ، شیر داغ، آن را با ماچا مخلوط کنید.

ملاحظات

می توانید در این دستور از شیر ، یا هر جایگزین شیر دیگری مانند شیر جو دوسر، شیر سویا و غیره استفاده کنید.
اگر می خواهید این لاته را شیرین کنید، یک یا دو قاشق چایخوری عسل یا شربت ساده را امتحان کنید.

تغذیه

مصرف تغذیه ای

ماچا لاته

مقدار در هر وعده

٪ ارزش روزانه*

*درصد ارزش روزانه بر اساس یک رژیم غذایی 2000 کالری است.

توجه: برای راحتی شما، تغذیه به طور خودکار با استفاده از Spoonacular محاسبه می شود. در صورت لزوم، توصیه می کنیم از محاسبات تغذیه ای خود استفاده کنید.

منبع: https://abeautifulmess.com/green-tea-latte/

Ogłoszenia domków na działkę kujawsko pomorskie. See. My moral story.